01
Drills
Todos os níveis
Postura, deslocamentos e golpes base. O ponto de partida ideal para quem está a começar.
Boxe educativo · Ericeira
Técnica. Disciplina. Confiança.
Aulas de boxe para adultos e crianças a partir dos 6 anos, em dois ginásios no centro da Ericeira.
5,0 no Google · mais de 50 avaliações Desce1984
O primeiro treino do nosso fundador
2
Ginásios no centro da Ericeira
6+
Anos: a partir desta idade, qualquer pessoa pode treinar
40 €
Mensalidade a partir de
Aulas
Um treino para cada nível
Nunca calçaste umas luvas? Começas pela técnica. Já tens experiência? Passas às manápulas e ao sparring. Avançamos ao teu ritmo.
02
Pads
Intermédio e avançado
Treino a pares com manápulas para afinar combinações, velocidade e precisão.
03
Sparring
Intermédio e avançado
Combate livre segundo as regras do boxe, a pares, para aplicar técnica e tática com segurança.
Para quem é
Horários
Quando treinamos
Escolhe o ginásio e o horário que te dá mais jeito. Os treinos privados são marcados à parte.
Em 2027 vamos abrir mais horários.
EBC | Boxing 58
Ericeira Surf Center
| Dia | Horário | Turma |
|---|---|---|
| Terça | 19:00–20:00 | Manutenção e crianças |
| Terça | 20:00–21:00 | Manutenção |
| Quinta | 19:00–20:00 | Manutenção e crianças |
| Quinta | 20:00–21:00 | Manutenção |
EBC | Home Gym
Rua Manuel Pereira Santa Rosa, 26
Os treinos neste espaço são marcados diretamente com os treinadores.
Falar com um treinadorPreços
Escolhe como queres treinar
Um plano mensal para treinar com regularidade, ou um pack de aulas sem compromisso.
Plano Fixo
40 €/ mês
- Compromisso até julho
- Ideal para quem quer treinar com consistência
Plano Flexível
55 €/ mês
- Mínimo de 3 meses (165 € pagos no primeiro mês)
- Mais liberdade, sem perder a continuidade
Packs de aulas
4 aulas50 €
8 aulas90 €
- Sem compromisso, válido por uma época
- Marcação prévia de cada aula
Novos membros: inscrição 10 € + seguro desportivo anual 30 € (não incluídos nos planos).
Pagamento: dinheiro, MB WAY (912 569 460) ou transferência bancária.
Treinos privados
Treino só para ti, ou para o teu grupo
Fala diretamente com o treinador por WhatsApp e combina o dia e a hora que te dão mais jeito.
Marcar por WhatsApp →Individual
35 €
por sessão · pack de 4 por 130 €
Dupla
50 €
por sessão · 2 pessoas
Grupo
60 €
por sessão · 3 ou 4 pessoas
Treinadores
Uma família no ringue
Jaime
Fundador e treinador principal
Treinador de Boxe · Grau II
Uma vida dedicada ao boxe desde 1984. Após o seu percurso prático como atleta, formou-se treinador, com o curso de Treinador de Boxe de Grau II, e centrou a sua carreira no desenvolvimento do boxe educativo, transmitindo não só a técnica, mas também os valores do desporto. Tem uma vasta experiência a fazer o canto de diversos atletas de renome, tanto no panorama nacional como internacional.
Jaime Júnior
Treinador
Treinador de Boxe · Grau I
Treinador de Boxe de Grau I, licenciado em Ciências do Desporto e a concluir o Mestrado em Treino Desportivo de Alto Rendimento. Com 40 combates no currículo como atleta de competição, o boxe tem sido uma constante na sua vida desde a infância, por influência do pai. A sua paixão pelo ensino começou cedo: aos 15 anos já auxiliava na orientação de alunos iniciados.
Joana
Treinadora · Turmas infantis
Treinadora de Boxe · Grau I
Treinadora de Boxe de Grau I, licenciada em Ciências do Desporto e atualmente a frequentar o Mestrado em Ensino, é a responsável pela formação das nossas turmas infantis. Com experiência de competição no boxe e um forte background em ginástica, a sua abordagem de treino vai muito além do desporto de combate. O seu principal objetivo é utilizar o boxe como uma ferramenta educativa, garantindo que o seu filho cresce e se desenvolve plenamente a nível motor, cognitivo e psicológico, num ambiente seguro e estruturado.
Avaliações
O que dizem de nós
5,0
Mais de 50 avaliações no Google
“Um espaço acolhedor e familiar, com excelentes profissionais, onde crianças e adultos são recebidos e aprendem num ambiente com muita dedicação e profissionalismo. Recomendo!”
“Started with this school just about a month ago without any previous experience. I love the trainings – everyone is always super helpful to explain the moves you do. […] Overall really great, enjoyable time”
“Excelente espaço com profissionais de excelência num ambiente saudável e familiar. Recomendo vivamente.”
“Great boxing school! Family owned club. Very friendly family. They welcome everyone and no matter what your level is.”
Eventos
O boxe sai à rua
Levamos o boxe a eventos na Ericeira, com aulas abertas para miúdos e graúdos, e preparamos atividades para empresas.
Para empresas e grupos
Leva o EBC ao teu evento
Preparamos sessões de boxe à medida, com treinadores do clube e todo o material.
- Team building para empresas e equipas
- Aulas abertas em festivais e eventos locais
- Treinos de grupo para escolas, associações e amigos
Ginásios
Dois ginásios, uma equipa
Perguntas frequentes
Antes da primeira aula
Ficou alguma dúvida? Liga-nos ou manda mensagem.
Preciso de experiência?
Não. Começamos pelo básico (postura, deslocamentos e golpes) e avançamos ao teu ritmo.
Vou levar pancada?
Não. No boxe educativo o impacto é controlado e o objetivo nunca é magoar o parceiro. Comportamentos violentos não são aceites.
A partir de que idade?
A partir dos 6 anos, sem limite de idade, com turmas próprias para crianças.
O que devo levar?
Roupa desportiva confortável, ténis e uma garrafa de água. Se tiveres, traz também luvas, ligaduras, corda, capacete e protetor bucal.
Quanto custa começar?
Os planos começam nos 40 €/mês e os packs nos 50 € (4 aulas). Novos membros pagam inscrição de 10 € e seguro desportivo anual de 30 €.
Como posso pagar?
Em dinheiro, por MB WAY (912 569 460) ou por transferência bancária.
É seguro para crianças?
Sim. As turmas infantis são orientadas pela Joana, licenciada em Ciências do Desporto, e seguem os princípios do boxe educativo: impacto controlado, foco na técnica e nenhuma tolerância a comportamentos violentos.
Tenho de ser sócio para treinar?
Não. Podes treinar com um plano mensal ou um pack de aulas. Ser sócio (12 €/ano) é uma forma de apoiar o clube e participar na sua vida.
O clube
Mais do que um ginásio
Usamos o boxe educativo para formar pessoas: mais respeito, mais disciplina e mais confiança, dentro e fora do ringue. Um clube de família, aberto a todos a partir dos 6 anos.
Conhecer a nossa missão e visão →Sócios
Faz parte do clube
Quantos mais sócios tivermos, mais força temos para conseguir apoios e crescer. Ser sócio dá-te:
- Convites para amigos experimentarem uma aula grátis
- Voz e voto nas assembleias-gerais
- Participação na organização das atividades do clube
Quota anual de sócio
12 €/ ano
Preenche a ficha online em dois minutos. A inscrição é aprovada pelos órgãos sociais do clube.
Tornar-me sócio →Parceiros e apoios
Câmara Municipal de Mafra
Privilégio Boxing Club
58 Surf
Bombeiros da Ericeira
Pedra Dura Restaurante
SerenaMente Ericeira
Baterias Cavi
Contabilidade NewNumber
Primeira aula
Como funciona
1
Marca a aula
Envia-nos mensagem pelo formulário ou pelo WhatsApp e escolhemos contigo o melhor horário.
2
Vem preparado
Roupa desportiva, ténis e água. Se tiveres luvas, ligaduras, corda, capacete ou protetor bucal, traz também.
3
Treina ao teu ritmo
Começamos pela técnica base e adaptamos tudo ao teu nível, sem contacto forte.
Marca a tua aula experimental
Diz-nos quem vai treinar e respondemos com o horário mais indicado. Também podes ligar ou mandar mensagem.